Полный контроль над эмоциями

Оцените фильм
В сюжете: Похож на: Настроение: Возрастная категория:
О фильме "Полный контроль над эмоциями"


Эмоциональна сфера человека – это очень важная часть его психологии, которую изучают ученые по всему миру. Контролировать свои эмоции нужно научиться каждому, так как отсутствие самоконтроля может стать причиной различных неприятностей, как в личной жизни, так и в других ее сферах.
Эмоциональна сфера человека – это очень важная часть его психологии, которую изучают ученые по всему миру. Контролировать свои эмоции нужно научиться каждому, так как отсутствие самоконтроля может стать причиной различных неприятностей, как в личной жизни, так и в других ее сферах.
Темперамент – это еще одно понятие из области психологии, которое имеет непосредственное отношение к эмоциональности человека. Один из нас, в определенной жизненной ситуации будет бурно выражать свои эмоции и может даже утратить самоконтроль, а другой – отнесется к ситуации спокойно и не станет разводить бурю в стакане воды. Нужно знать, что различные выражения эмоций – это естественные психические процессы, которые заложены природой.
По причине того, что мы можем гордо причислить себя к отряду «человек разумный» мы можем научиться контролировать собственные эмоции. Если вы слишком вспыльчивы, у вас могут возникать проблемы. Обуздать проявления собственных эмоций можно следующими способами:
• Научиться приемам правильного дыхания. Если на вас нахлынули эмоции или вы испытываете тревогу и страх перед каким-то важным событием, необходимо трижды сделать глубокий вдох через ваш рот и «выпустить пар» через нос. Даная техника поможет вам успокоиться и не терять равновесия.
• Если у вас есть проблемы, то не стоит о них думать, а стоит искать «пути отступления» и варианты решения задачи. Это поможет вам сосредоточиться и отбросить лишние эмоции. Подумайте о ситуации спокойно, трезво оцените свои возможности и действуйте.
Запомните одно правило: вы должны научиться контролировать собственную эмоциональную сферу. Если вам нужно «спустить пар», вы конечно можете податься во все тяжкие, посетить проституток в Тюмени или устроить грандиозный скандал, но будет лучше, если вы обуздаете эмоции и чувства и будете принимать трезвые и взвешенные решения.

Премьера
Подобные фильмы: